骨质增生怎么回事？

骨质增生是关节或骨骼边缘因长期磨损、退变或炎症刺激，导致骨组织异常增生形成的骨性突起，常见于中老年人及长期负重、关节劳损人群。

一、常见类型及诱因

1.颈椎骨质增生：多因颈椎退变、长期低头工作或颈椎不稳引起，可能压迫神经或血管。

2.腰椎骨质增生：与腰椎退变、慢性劳损、肥胖或遗传因素相关，常伴随腰腿痛或活动受限。

3.膝关节骨质增生：多见于中老年人，与关节软骨退变、肥胖、运动损伤或遗传有关，易导致关节疼痛、僵硬。

4.跟骨骨质增生：常因跟骨长期负重、劳损或退变引发，行走时疼痛明显，尤其晨起或活动后加重。

二、高危人群与预防

中老年人（尤其40岁以上）、长期从事重体力劳动或剧烈运动者、肥胖人群、关节曾受伤或有退变病史者风险较高。预防需控制体重，避免关节过度负重，适度进行低冲击运动（如游泳、骑自行车），保持关节活动度。

三、治疗原则

以缓解症状、改善功能为主，优先非药物干预（如理疗、康复锻炼）。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，必要时在医生指导下进行微创或手术治疗。

四、特殊人群注意事项

孕妇、儿童及青少年应避免盲目补钙或药物治疗，需通过调整生活方式预防。糖尿病、高血压患者需严格控制基础疾病，避免因代谢异常加速骨质增生。