卵泡监测

卵泡监测是通过超声检查等手段，动态观察卵巢内卵泡发育、数量及形态变化的过程，通常从月经周期第10-12天开始，每1-3天监测一次，直至排卵或月经来潮，以评估生育能力或辅助生殖治疗效果。

月经周期规律者：需关注卵泡直径增长速度（每日约1.5-2mm）、内膜厚度（8-14mm）及形态，成熟卵泡直径通常18-25mm，排卵后内膜呈三线征，若持续不排卵需排查内分泌异常。

月经周期不规律者：可提前至周期第8天开始监测，结合激素水平（如LH峰值）预测排卵，必要时增加监测频率，以避免错过最佳受孕窗口。

辅助生殖治疗者：需严格遵循医生制定的监测方案，通常促排卵期间每1-2天监测，根据卵泡发育情况调整药物剂量，确保优质卵泡生成，减少卵巢过度刺激风险。

特殊人群：高龄女性（≥35岁）建议提前3-6个月开始监测，同时关注基础窦卵泡数（AFC），若AFC<5个提示卵巢储备下降，需尽早评估生育能力；多囊卵巢综合征患者需重点观察卵泡数量及形态，避免多个小卵泡同步发育。

生活方式建议：监测期间保持规律作息、均衡饮食，避免熬夜及过度运动，减少咖啡因摄入，适当补充维生素D及辅酶Q10，有助于改善卵泡质量。