睡眠障碍的诊断标准

睡眠障碍的诊断标准主要依据国际睡眠障碍分类标准，通过观察睡眠时长（成人每日7~9小时，儿童青少年更长）、入睡困难（超过30分钟）、睡眠维持障碍（夜间觉醒≥2次）、早醒及日间功能影响（如疲劳、注意力下降）等指标综合判断。

1.失眠障碍：表现为长期入睡或维持睡眠困难，每周≥3次，持续≥3个月，伴日间功能受损。需排除躯体疾病、精神障碍及药物影响。

2.昼夜节律睡眠障碍：因生物钟紊乱导致，如晚睡强迫症（入睡正常但凌晨3~4点入睡）、倒时差综合征（跨时区后睡眠节律紊乱），需结合睡眠日记和多导睡眠监测确认。

3.睡眠相关运动障碍：以周期性肢体运动（PLMD）和不宁腿综合征（RLS）为代表，PLMD表现为睡眠中周期性肢体抽动，RLS则为静息时下肢蚁走感，需夜间多导睡眠监测确诊。

4.特殊人群睡眠障碍：老年人易出现睡眠碎片化，需关注夜间尿失禁对睡眠的影响；孕妇因激素变化和子宫压迫易出现入睡困难；儿童若频繁梦魇或打鼾伴呼吸暂停，需警惕腺样体肥大或睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠障碍的诊断需结合病史、睡眠日志及必要的多导睡眠监测，建议优先通过行为干预（如规律作息、睡前放松）改善，必要时在医生指导下使用非苯二氮?类镇静催眠药物。