糖尿病高危人群有哪些

糖尿病高危人群包括：有糖尿病家族史者（一级亲属患病）、超重/肥胖者（BMI≥24kg/m2）、高血压/高血脂患者、妊娠糖尿病史女性、长期高糖高脂饮食/缺乏运动者、年龄≥40岁且有上述危险因素者。

有糖尿病家族史者：一级亲属（父母、兄弟姐妹）患糖尿病，自身患病风险增加3-4倍，需定期监测血糖。

超重/肥胖者：尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90cm，女性≥85cm），脂肪堆积导致胰岛素抵抗，建议控制体重在BMI 18.5-23.9kg/m2。

高血压/高血脂患者：高血压（≥140/90mmHg）或高血脂（甘油三酯≥1.7mmol/L）者，常伴随代谢综合征，需综合管理心血管风险。

妊娠糖尿病史女性：孕期血糖异常者，产后5-10年糖尿病风险显著升高，建议产后6-12周复查，长期关注血糖变化。

不良生活方式人群：长期高热量饮食、久坐少动（每周运动＜150分钟）者，需通过饮食调整（减少精制糖、增加膳食纤维）和规律运动降低风险。

中老年高危人群：年龄≥40岁且合并上述危险因素者，建议每年至少检测1次空腹血糖和糖化血红蛋白，早发现早干预。