例假推迟了十多天，有性生活

例假推迟十多天且有性生活，需优先排除怀孕可能，其次考虑内分泌失调、压力或疾病因素。建议先进行早孕检测，若未孕，需观察后续月经情况，必要时就医检查激素水平或超声。

一、怀孕可能性排查

月经推迟10天以上且有性生活，怀孕是首要考虑因素。可通过早孕试纸检测尿液，或到医疗机构进行血人绒毛膜促性腺激素（HCG）检测，后者准确性更高。

二、内分泌失调影响

长期精神压力、体重骤变、过度运动或营养不良可能导致内分泌紊乱，影响月经周期。建议保持规律作息，均衡饮食，避免熬夜，减少焦虑情绪。

三、疾病因素排查

多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、卵巢功能减退等疾病也可能引发月经推迟。若月经持续异常，需及时就医，通过妇科超声、性激素六项等检查明确病因。

四、特殊人群注意事项

对于青春期女性，月经初潮后1-2年内可能不规律；围绝经期女性因激素波动也易出现周期异常。若为哺乳期女性，月经恢复前可能出现排卵，需做好避孕措施。

五、实用建议

若早孕检测阴性，可观察1周，期间避免过度紧张。若月经仍未恢复，或伴有腹痛、异常出血等症状，应尽快前往正规医疗机构就诊，避免延误病情。