糖耐量检测前，这些准备你做了吗？

糖耐量检测前需做好饮食、运动、药物及特殊人群等多方面准备，关键在于维持检测前3天饮食稳定、避免剧烈运动、停用影响血糖的药物，并根据年龄、基础疾病等特殊情况调整准备措施。

饮食准备：检测前3天需保持日常饮食结构稳定，避免高糖高脂饮食或过度节食，每日碳水化合物摄入控制在250~300克，以维持血糖基线稳定，减少检测结果偏差。

运动管理：检测前3天内避免剧烈运动，可进行轻度活动如散步，运动强度以不引起明显疲劳为宜，防止运动后应激性高血糖影响检测结果准确性。

药物调整：若正在服用影响血糖的药物（如糖皮质激素、利尿剂等），需提前咨询医生是否停药或调整剂量，避免药物干扰导致检测结果失真。

特殊人群注意事项：老年患者需注意检测前避免空腹时间过长，可适当补充少量易消化碳水化合物；妊娠期女性应提前告知医生孕周及饮食情况，确保检测环境舒适；糖尿病患者需在医生指导下合理安排饮食和药物，避免低血糖风险。

检测当天准备：检测前8~14小时严格禁食禁水，仅可少量饮用白水，保持情绪稳定，避免紧张焦虑导致的应激性血糖波动，确保检测过程顺利。