一个月只喝水瘦了40斤科学吗？

一个月只喝水瘦了四十斤是没有科学依据的，所以不建议肥胖人群只通过饮水来达到减肥的目的，另外饮水过多很容易引起水中毒，还会增加肾脏的负担，因此过多饮水对身体的负担是相对比较大的。如果想要减肥，首先要控制饮食量，平时也不要吃高脂肪、高糖等食物，避免糕点、雪糕、糖果、奶茶等摄入，避免影响减肥的效果，另外平时要适当增加体育运动，比如跑步、跳绳等，以达到减肥的目的。