脚后跟肿痛是什么病

脚后跟肿痛可能是跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或痛风性关节炎等疾病，常见于长期站立、运动过度或肥胖人群，需结合具体症状和诱因判断。

一、跟腱炎

多因突然增加运动强度或跟腱反复牵拉导致，表现为跟腱附着点（脚跟上方）疼痛、肿胀，活动后加重，休息后缓解。长期穿高跟鞋或运动鞋不合脚者风险较高。

二、足底筋膜炎

常因足底筋膜长期劳损引发，疼痛集中在脚跟内侧，晨起或久坐后站立时明显，行走数步后稍缓解，过度行走或受凉后加重。扁平足或高弓足人群易患。

三、跟骨骨刺

跟骨骨质增生形成的骨刺刺激周围组织，导致脚跟下方或内侧疼痛，尤其负重时明显，X线检查可见骨刺影像。中老年人、肥胖者及长期运动者风险较高。

四、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积在跟骨周围关节，引发急性疼痛、红肿、皮温升高等症状，常夜间发作，血尿酸水平升高可辅助诊断。高嘌呤饮食、饮酒或肾功能异常者易诱发。

建议：日常避免长时间站立或行走，选择缓冲性好的鞋子；急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期适当拉伸小腿和足底肌肉；若疼痛持续超过一周或伴随发热、红肿，应及时就医检查。