失眠吃什么药

失眠可短期使用非苯二氮?类镇静催眠药（如唑吡坦）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），长期失眠需在医生指导下规范用药，优先非药物干预。

1.短期失眠（1-2周）：可选用非苯二氮?类药物，起效快、成瘾性低，适合急性入睡困难者。特殊人群如孕妇、哺乳期女性需严格遵医嘱，避免自行用药。

2.慢性失眠（>1个月）：需综合评估，常用褪黑素受体激动剂或小剂量抗抑郁药（如曲唑酮），但需注意药物依赖风险。老年患者应优先选择非药物干预，如认知行为疗法。

3.特殊人群用药：

儿童（<18岁）：优先非药物干预，仅严重失眠需医生评估后谨慎使用低剂量药物。

老年人：避免使用长效苯二氮?类药物，以防跌倒或认知障碍，可尝试褪黑素或右佐匹克隆。

4.非药物干预：

建立规律作息，固定睡眠时间；

睡前避免咖啡因、酒精及剧烈运动；

营造舒适睡眠环境，如保持黑暗、安静、适宜温度。

用药需严格遵循医嘱，切勿自行调整剂量或长期服用。若失眠伴随焦虑、抑郁或躯体疾病，应及时就医排查原发病因。