胃火重怎么调理？

胃火重首先进行饮食的调理，多吃新鲜的蔬菜水果，例如青菜、菠菜、猕猴桃、柚子等，避免吃脂肪含量高的食物，避免吃油腻的食物，从而缓解症状；还可以适当喝菊花茶、栀子花茶等达到清胃火的作用。如果没有明显的缓解，在医生的指导下使用清降胃火的中药积极治疗，常见的有玉女煎、益胃汤等。平时注意生活作息的调整，避免熬夜，早睡早起，及时减压，避免情绪的波动起伏大。