孕妇得腱鞘炎怎么办

孕妇腱鞘炎通常因孕期激素变化及重复性动作引发，可通过休息、冷敷、护具固定等非药物干预缓解，严重时需在医生指导下使用对乙酰氨基酚等安全药物。

休息与姿势调整：减少手腕、手指重复性动作，如避免长时间抱举重物或使用电子设备。休息时可将手臂抬高至心脏水平，缓解肿胀。

局部冷敷与护具：急性发作期（48小时内）可用冰袋隔着毛巾冷敷，每次15-20分钟，每日3-4次。使用弹性护腕或手指固定带，减轻肌腱负担，避免过度弯曲。

温和拉伸与按摩：每日轻柔拉伸手腕和手指，如缓慢握拳再伸展，重复10-15次。产后可请专业人士轻柔按摩手部，促进血液循环。

药物干预：疼痛难忍时，可短期服用对乙酰氨基酚（需确认无过敏史），避免使用布洛芬等非甾体抗炎药。用药前务必咨询产科医生。

特殊注意事项：孕期用药需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。若症状持续2周以上或出现明显肿胀、活动受限，应及时就医，排除其他并发症。