治疗失眠用什么药好

治疗失眠的药物选择需根据失眠类型、严重程度及个体情况综合判断，短期失眠可选用非苯二氮?类药物，慢性失眠可考虑褪黑素受体激动剂或抗抑郁药。

短期失眠（<1周） 推荐使用非苯二氮?类药物，如右佐匹克隆、唑吡坦，起效快、成瘾性低，适合入睡困难者。

慢性失眠（>1个月） 优先尝试褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），尤其适用于老年或褪黑素分泌不足者；若伴随焦虑，可短期使用小剂量米氮平，但需注意其对性功能的影响。

特殊人群建议：老年患者慎用苯二氮?类药物，避免跌倒风险；孕妇及哺乳期女性禁用所有催眠药，优先采用认知行为疗法；儿童（<18岁）仅在严重失眠时，经专科医生评估后使用低剂量褪黑素。

非药物干预：认知行为疗法（CBT-I）是一线推荐方案，包含睡眠限制、刺激控制等技术；规律作息、睡前放松训练（如深呼吸、瑜伽）可降低对药物的依赖。长期失眠需排查甲状腺功能异常、睡眠呼吸暂停等潜在疾病。