总困没精神是怎么回事？

如果晚上经常熬夜，睡眠不足的情况下，就很容易导致人体发困、没有精神。还有可能是其他原因引起的，比如气血亏虚、脑供血不足、低血压、肾虚、营养不良、神经衰弱等，要结合自身的其他表现综合进行判断。建议首先要调整好自己的生活习惯，平时一定不能熬夜，要保证睡眠的充足。还要适当的增加运动，提高自己身体素质，饮食上营养均衡，不要挑食，必要时可去医院检查，根据医生的指导来调理。