脑梗预防

脑梗预防需在发病前5年内重点干预，核心是控制危险因素。

一、高血压患者预防：

需将血压控制在140/90mmHg以下，优先选择长效降压药，定期监测血压，避免情绪激动和突然停药。

二、糖尿病患者预防：

空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L，定期监测糖化血红蛋白，避免高糖饮食和过度劳累。

三、高血脂患者预防：

低密度脂蛋白胆固醇控制在<1.8mmol/L，高甘油三酯血症患者需控制在<2.3mmol/L，优先选择他汀类药物，定期复查血脂。

四、特殊人群预防：

老年人群需特别注意颈动脉斑块筛查，房颤患者需评估卒中风险并考虑抗凝治疗，妊娠期女性需严格控制血压和血糖，避免吸烟和酗酒。

五、生活方式干预：

保持规律运动（每周≥150分钟中等强度运动），控制体重（BMI 18.5~24.9），低盐低脂饮食，限制酒精摄入，定期体检。