甲减注意什么饮食？

甲减患者饮食需注意碘摄入适量、保证营养均衡、避免影响甲状腺功能的食物。

适量摄入碘：根据病情调整，甲亢期（若存在）需低碘饮食，甲减期可适量摄入加碘盐（每日5g左右），避免高碘食物如海带、紫菜（每周不超过1次）。

均衡营养：保证蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类、豆类），每日热量需满足基础代谢需求，避免过量摄入高脂食物（如油炸食品），以免加重代谢负担。

避免致甲状腺肿食物：十字花科蔬菜（如卷心菜、西兰花）生食可能影响甲状腺激素合成，建议烹饪后食用；木薯、杏仁等适量食用，避免长期大量摄入。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下补充碘和叶酸，哺乳期女性需保证营养充足；老年人应控制热量摄入，避免体重增加；合并糖尿病者需控制碳水化合物总量，监测血糖。

药物与饮食关系：服用左甲状腺素钠片时，建议空腹服用，与含铁、钙的食物（如牛奶、菠菜）间隔4小时以上，避免影响药物吸收。