备孕总怀不上，自查不孕症早期信号！

备孕超过1年未成功怀孕，或35岁以上超过6个月未孕，需警惕不孕症早期信号。以下是关键自查要点：

一、月经异常：周期紊乱（提前/推迟超过7天）、经量过多/过少、经期延长（超过7天），可能提示内分泌失调或卵巢功能异常。

二、排卵异常：月经周期不规律、基础体温单相（无双向波动）、排卵试纸持续阴性，需排查多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等。

三、盆腔不适：慢性下腹痛、性交痛、白带异常（异味/颜色改变），可能提示盆腔炎、子宫内膜异位症，影响受孕环境。

四、生活方式影响：长期熬夜、过度节食/肥胖、精神压力大（焦虑/抑郁）、吸烟酗酒，会降低卵子质量和精子活力，延长受孕时间。

温馨提示：35岁以上女性建议尽早检查基础内分泌（如性激素六项）和AMH（抗苗勒氏管激素）；男性需关注精子质量，禁欲3~7天检查精液常规。若发现上述信号，应及时就医，优先通过调整生活方式改善，必要时在医生指导下进行药物或辅助生殖治疗。