2025-03-27
病情描述:我最近在减肥,晚上没有吃东西,实在是太饿就想吃个桃子,请问在晚上吃桃子会发胖吗?
副主任医师 河南省人民医院
在晚上吃桃子不一定会发胖。若是晚上偶尔吃一个桃子不会发胖,且桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素,适当的食用可以补充人体所需的营养物质,增强机体免疫力,提高人体的抗病能力,还可以促进人体对铁元素的吸收,预防贫血。但是桃子也属于热量较高的水果,若是晚上经常大量的食用,胃肠道难以消化,则会转化成脂肪堆积,从而引起发胖的情况。