坏血病是缺乏哪种维生素

坏血病是缺乏维生素C（抗坏血酸）引起的营养缺乏病。

维生素C缺乏可分为原发性和继发性两类。原发性缺乏多见于长期缺乏新鲜蔬果的人群，如航海者、贫困地区长期单一饮食者；继发性缺乏则与吸收障碍（如慢性腹泻、胃切除术后）、需求增加（如孕妇、吸烟者）或药物影响（如长期服用避孕药、某些抗生素）有关。

维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时导致毛细血管脆性增加，表现为皮肤瘀点、牙龈出血、伤口愈合延迟等典型症状。严重时可出现关节疼痛、贫血甚至颅内出血。

治疗以补充维生素C为主，常用药物为维生素C制剂。日常预防应保证每日摄入足量新鲜蔬果，成人每日推荐量约100mg，特殊人群如孕妇、老年人可适当增加。

儿童长期缺乏维生素C会影响生长发育，表现为骨骼异常、免疫力下降；孕妇缺乏可能增加早产风险。建议婴幼儿辅食添加富含维生素C的食物，如柑橘类、绿叶蔬菜。