怎样能瘦腿？

您现在想瘦腿可以通过运动或是饮食达成。您可以做深蹲跳，加快腿部脂肪的消耗，也可以通过脚尖着地站，促进腿部脂肪的流动，达到瘦腿的效果。您也可以选择全身运动，如跑步、游泳、攀岩等，都有助于瘦腿。您日常饮食也要避免奶酪蛋糕、鸡排、烤肉等高热量的食物，要多吃鸡肉、鱼肉、西红柿、黄瓜等食物，对于瘦腿也有一定的促进作用。您还可以到中医院进行按摩、针灸等方式，促进机体代谢，加快瘦腿速度。