关节退变、骨关节炎是怎么回事？

关节退变、骨关节炎是关节软骨逐渐磨损、骨质增生及关节结构改变的慢性疾病，多见于中老年人，女性绝经后风险升高，常伴随疼痛、活动受限。

1.原发性骨关节炎：随年龄增长自然发生，多见于膝关节、髋关节，与遗传、肥胖、长期重复动作相关，软骨退化是核心病理。

2.继发性骨关节炎：由其他疾病或损伤引发，如类风湿关节炎、关节外伤、代谢性疾病（如糖尿病），加速软骨破坏。

3.特殊人群注意事项：老年人需控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯；女性绝经后应补充钙质与维生素D，预防骨质疏松加重关节负担；肥胖者需通过科学饮食与运动减重，降低关节磨损风险。

4.治疗原则：优先非药物干预，如运动疗法（游泳、骑自行车）、物理治疗；疼痛时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，避免长期滥用。