舌头烂是什么原因

舌头烂（口腔溃疡）通常由创伤、感染或免疫异常引起，多数1-2周自愈。

1.创伤性因素：如咬伤、刷牙用力过猛或尖锐食物划伤，常见于咀嚼习惯不佳者。建议避免刺激性食物，保持口腔清洁，儿童需注意监护进食。

2.系统性疾病关联：如白塞病、糖尿病或自身免疫病，伴随眼部、生殖器溃疡或长期疲劳。患者需及时就医排查基础疾病。

3.感染性因素：病毒（HSV-1）或细菌（幽门螺杆菌）感染，常伴发热或局部红肿。免疫力低下者（孕妇、老人）需增强防护。

4.营养缺乏：铁、叶酸或维生素B族不足，素食者及挑食儿童易发生。建议增加绿叶菜、坚果等摄入，必要时咨询营养师。

特殊人群提示：孕妇应优先非药物干预，避免自行用药；儿童需防止咬舌习惯，可用软毛牙刷；老年人因唾液减少需加强口腔保湿。