女人排卵期什么时候

女人排卵期通常在下次月经来潮前14天左右（28天周期为例），也可通过基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。

月经周期规律者：排卵期一般在下次月经前14天左右，此期间基础体温会升高0.3-0.5℃，宫颈黏液稀薄透亮如蛋清，易受孕。

月经周期不规律者：需通过排卵试纸、B超监测或基础体温记录推算，建议连续监测3个周期以上，记录体温波动和宫颈黏液变化规律。

备孕女性：可在排卵期前3天至排卵后1天内同房，提高受孕几率；若月经周期短于21天或长于35天，建议就医排查内分泌问题。

特殊人群注意：青春期初潮后1-2年、围绝经期女性可能出现排卵不规律，若备孕超过1年未孕，建议咨询妇科医生，进行生育力评估。