胰岛素该怎么注射

胰岛素注射需根据类型、部位和患者情况选择。速效/短效胰岛素餐前15-30分钟注射，中长效胰岛素固定时间注射，预混胰岛素早晚餐前注射。

注射部位选择：优先腹部（避开肚脐2cm外），其次上臂外侧、大腿外侧、臀部外上侧，轮换注射避免脂肪增生。

注射方法要点：捏皮垂直进针，注射后停留10秒再拔针，针头一次性使用，避免重复注射。

特殊人群注意：儿童需家长协助，选择较小针头；老年人视力不佳者用胰岛素笔辅助；孕妇腹部注射需避开孕早期子宫位置。

生活方式影响：运动前避免注射四肢，运动后及时加餐；旅行时随身携带胰岛素和注射器，避免高温或冷冻。