一天头都是昏昏沉沉的是怎么回事

一天都感觉头昏昏沉沉的，如果有打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等症状，可能是和着凉感冒有关，可以服用点抗病毒的感冒药物，多喝水，多休息。

如果经常出现头昏昏沉沉症状，可能和血压，颈椎，血糖，贫血或者脑供血不足、疲劳熬夜、口服催眠药等有关，饮食上要注意荤素搭配，多吃一些富含蛋白质的食物，不要偏食，多参加户外运动，不要熬夜，可以去医院做相关的检查，确定病因以后对因治疗。