软组织挫伤怎么消肿？

软组织挫伤消肿需根据损伤时间和严重程度分阶段处理：急性期（48小时内）冷敷收缩血管减少渗出，慢性期（48小时后）热敷促进血液循环。儿童需避免热敷，老年人应控制冷敷温度防止冻伤。药物辅助可选用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。康复期适度活动促进恢复，避免剧烈运动。特殊人群如糖尿病患者需严格控制伤口，高血压患者用药需监测血压。