失眠头疼咋办

失眠头疼需分情况处理：短期失眠（<1周）可通过调整作息、放松训练缓解；长期失眠（>1月）需排查焦虑抑郁等心理问题，辅以认知行为疗法。针对不同原因的头疼，优先非药物干预，如规律作息、冷敷或热敷；若频繁发作，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。特殊人群（如孕妇、老年人）需谨慎用药，建议优先就医明确病因。