顽固性失眠吃什么

顽固性失眠需结合病因与个体情况调整，优先非药物干预（如认知行为疗法CBT-I），辅以褪黑素（短期）、非苯二氮?类药物（如佐匹克隆）等。特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期女性避免长期使用药物；老年患者优先低风险非药物干预，必要时咨询医生调整剂量；儿童（6岁以下）不建议药物治疗，可尝试规律作息与环境调整。