2025-03-27
病情描述:我感觉自己的头发长得比较慢,想要快一点留长发,我想知道怎样让头发长得快一些?
副主任医师 中山大学附属第六医院
让头发快速生长的方式是多使用木梳梳头,进行头皮的按摩,促进血液循环,还可以适当使用生姜擦头,使用淘米水洗头,促进头发的生长。平时保持心情的舒畅,避免过度的紧张以及焦虑,保证充足的睡眠时间,平时避免洗头的频率过勤。在饮食上多吃维生素B6以及维生素E含量丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,还可以多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等黑色的食物,及时补充营养。