脂肪肝是怎么回事需要治疗怎么治疗

脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引发的病变，分为非酒精性（NAFLD）和酒精性（ALD）两类，多数早期无症状，进展后可能发展为肝硬化。治疗需结合类型与病情，以生活方式干预为核心，必要时药物辅助。

非酒精性脂肪肝（NAFLD）：常见于超重/肥胖、糖尿病或血脂异常人群，需通过控制体重（每月减重3%~5%）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、低GI饮食（减少精制糖与反式脂肪）改善。若合并代谢综合征，可在医生指导下使用保肝药物。

酒精性脂肪肝（ALD）：与长期饮酒相关，首要措施是戒酒，同时补充维生素B族（改善肝功能）。需注意女性对酒精更敏感，每日饮酒量＞20g（男性）或＞10g（女性）即增加风险，戒酒后多数轻症可逆转。

特殊人群注意事项：儿童NAFLD需家长监督饮食，避免高糖零食，增加户外活动；老年人应优先选择温和运动（如太极拳），避免过度节食；孕妇需定期监测肝功能，避免滥用降脂药。

就医指征：出现右上腹隐痛、乏力、黄疸或肝功能指标持续异常（如ALT/AST升高）时，需及时就诊，排查是否进展为脂肪性肝炎或肝硬化。