肩关节脱位

肩关节脱位是指肱骨头从肩胛盂内脱出，常因运动损伤或外力撞击引发，好发于青壮年男性。

一、分类及特点

1.前脱位：最常见，占95%以上，多因跌倒手掌撑地或投掷动作导致，可能伴随Bankart损伤。

2.后脱位：罕见，常因癫痫发作或电击伤，X线易漏诊，需MRI确诊。

3.盂下脱位：极少见，多为高能量损伤，易合并血管神经损伤。

二、典型症状

肩关节明显畸形、疼痛、活动受限，患侧手常不敢触碰对侧肩部，Dugas征阳性（肘部贴胸时手掌无法触及对侧肩）。

三、紧急处理

立即停止活动，采用冰敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），尽快就医复位，复位后需固定制动2~3周，避免过早活动导致复发。

四、康复与预防

复位后逐步进行肩关节功能锻炼，强化肩袖肌群力量（如钟摆运动、外旋训练）。日常运动前充分热身，避免过度负重或突然扭转动作，高危人群（如运动员）建议佩戴护具。

五、特殊人群注意

儿童脱位多为习惯性，需排查关节发育异常；老年人因骨质疏松易合并骨折，复位后需加强钙质补充；长期伏案工作者应定期拉伸肩部，预防劳损性脱位。