病情描述：我很热衷于养生，每天都煮各种粥给家里人喝，请问黑豆、红豆、黑米用来煮粥会有哪些功效呢？
主任医师 广州市惠爱医院
黑豆、红豆、黑米的营养成分不会产生冲突，一同用来煮粥喝，具有以下的功效：1、黑豆具有清热解毒、补血养肾的功效，能够改善肾虚引起的脱发、失眠、性功能下降、眼花耳鸣、膝酸腿软等症状。2、红豆具有利尿消肿、补血活血的功效，能够改善气血不足引起的面色萎黄、头晕。与薏米搭配使用，还具有祛湿的功效。3、黑米具有开胃益中、明目活血的功效，而且含有丰富的维生素、微量元素，有利于调节血糖、血压，改善贫血的症状。