失眠喝什么茶可以助眠？

患者伴有失眠的情况，平时可以用小麦、百合以及莲子心等药材泡水饮用，能够起到宁心安神、助睡眠的功效，而且莲子心以及百合也是可以用来搭配煮粥食用的。其次绞股蓝也是不错的选择，具有镇静安神的功效，改善患者睡眠困难、失眠健忘等症状。另外患者还可以使用炒熟的柏子仁泡水，不仅可以缓解失眠的症状，同时还能改善盗汗的症状，必要时可以服用安眠类的药物。