脚踝骨折怎么康复训练

脚踝骨折康复训练需分阶段进行：术后1~2周以消肿止痛为主，可进行脚趾屈伸、踝泵运动；2~6周逐步增加关节活动度训练，如足背伸、跖屈练习；6周后可加入负重训练，如扶拐行走、单腿站立；恢复期（3个月后）进行平衡与肌力训练，如提踵、侧向迈步。

无移位稳定骨折：以保守治疗为主，石膏固定期间每日进行踝泵运动，拆除石膏后逐步增加关节活动度训练，避免过早负重。

移位性骨折术后：需在医生指导下佩戴支具，早期重点控制肿胀，术后3~5天开始非负重踝泵训练，2周后在康复师指导下进行关节活动度训练。

老年骨质疏松患者：康复训练需循序渐进，减少负重强度，增加关节稳定性训练，同时补充钙质与维生素D，预防再次骨折。

糖尿病患者：注意足部伤口护理，康复训练前需监测血糖，避免因神经病变导致感知障碍，训练中若出现足部麻木、疼痛应立即停止。

儿童青少年：生长发育快，康复训练可适当增加灵活性练习，如跳绳、踮脚尖等，促进骨骼愈合与功能恢复。