2025-03-27
病情描述:在过年期间我吃了很多高热量的食物,害怕长胖,请问一下食用高热量饮食会出现肥胖吗?
副主任医师 河南省人民医院
食用高热量饮食会出现肥胖的情况。若是患者偶尔食用高热量的时候,并且控制高热量饮食摄入总量在正常范围内,一般不会引起肥胖。但若是长时间大量的食用高热量的食物,又不进行运动消耗失误带来的热量,则会导致这些高热量的食物无法及时消化吸收,在体内异常堆积,形成脂肪,使机体出现肥胖的情况。患者平时需注意合理饮食,控制每日摄入总量,避免暴饮暴食,避免食用过量高油、高脂、高胆固醇的食物。