手脖子扭伤一动就疼怎么办？

手脖子扭伤一动就疼，在二十四小时之内进行冷敷，可以缓解关节肿胀的症状，在二十四小时之后，可以使用热水袋或者热毛巾热敷局部，促进局部的血液循环，有助于改善扭伤带来的疼痛感。如果关节出现红肿的症状，可使用活血化瘀的药膏贴在局部或者口服甲钴胺片等药物治疗，可消除神经水肿的情况。另外，要保持充足的休息时间，不要过于劳累，避免加重手关节疼痛的症状。