治疗肩周炎的方法？

治疗肩周炎主要采取物理治疗，以自我锻炼、按摩和推拿和为主，同时进行关节能力的练习，包括主动或被动外展、屈伸、环转运动。自我按摩的步骤有用拇指或者手掌按压侧关节的前部自上而下的按揉，在局部痛点处用拇指点按片刻。还可用手掌自上而下的拍打，一边按摩一边进行关节的格方向的活动。还可外用中药，配合针灸、小针刀治疗。症状严重可口服非甾体抗炎药缓解。