尿结石饮食注意哪些事项

尿结石患者饮食需控制钙、草酸、尿酸摄入，增加水分摄入，避免高盐高糖饮食。

控制钙摄入：适量选择低钙食物，如低脂奶、豆腐，避免过量食用高钙食物（如牛奶、奶酪），每日钙摄入量不超过1000mg，避免高钙与草酸食物同服（如菠菜+豆腐）。

限制草酸食物：减少菠菜、苋菜、杏仁、巧克力等高草酸食物，烹饪时先焯水可降低草酸含量，尿酸结石患者需额外限制动物内脏、海鲜等嘌呤食物。

增加水分摄入：每日饮水1500~2000ml，以白开水、淡茶水为主，出汗多或运动后需额外补水，可饮用苏打水碱化尿液（pH值维持6.2~6.9）。

控制高盐高糖饮食：每日盐摄入＜5g，避免腌制食品、加工肉；减少精制糖摄入，限制蛋糕、饮料，肥胖患者需控制总热量，避免体重快速下降诱发结石。

特殊人群提示：老年人需监测肾功能，避免过量补钙；孕妇需均衡饮食，避免长期素食；糖尿病患者需控制血糖，定期复查尿钙/草酸比值。