病情描述：我已经连续两天突然在半夜突然惊醒了，而且醒后就很难睡着，请问这到底是怎么回事呢？
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
人体出现半夜突然醒来的现象，一般与以下几种原因有关：1、白天受到精神刺激、精神压力大、精神过度紧张焦虑，或者是经常熬夜，容易引起神经功能紊乱，导致失眠。需要及时放松，避免症状进一步加重引起神经衰弱。2、部分人群患有睡眠呼吸暂停综合征，入睡时会出现憋气、窒息、呼吸暂停的现象，缺氧也会引起人体突然惊醒。3、部分人群没有养成良好的睡眠习惯，经常保持昼夜颠倒的作息，或者是在睡前进行剧烈运动、观看刺激性影片，会引起大脑交感神经兴奋，导致失眠。