患了骨质疏松如何治疗

骨质疏松治疗需结合基础措施与药物干预，基础措施包括补充钙与维生素D、规律运动、调整生活方式；药物治疗常用双膦酸盐类、降钙素类、甲状旁腺激素类似物等，具体方案需根据病情、年龄、病史等因素个体化制定。

1.基础干预：每日摄入钙800~1200mg（如牛奶、深绿色蔬菜），维生素D 800~1000IU（如鱼类、日光照射）；每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳）；避免吸烟、限酒，预防跌倒风险（如家中加装扶手、穿防滑鞋）。

2.药物治疗：绝经后女性或高风险男性可选用双膦酸盐（如阿仑膦酸钠），严重骨痛者可短期使用降钙素；甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽）适用于严重骨质疏松或高骨折风险者，需在专业医生指导下使用。

3.特殊人群：儿童应确保充足钙和维生素D摄入，避免过早负重；老年人需定期骨密度检测，预防跌倒；孕妇/哺乳期女性优先通过饮食补钙，必要时遵医嘱补充钙剂；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高血糖加重骨流失。