肩周炎一直痛怎么办？

肩周炎持续疼痛可通过阶梯式干预缓解，急性期（疼痛剧烈）优先休息制动+冷敷，亚急性期（疼痛稳定）需主动/被动功能锻炼，慢性期（活动受限为主）配合理疗。

一、急性期疼痛剧烈（疼痛评分≥7分）

避免过度活动，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），配合冰袋冷敷（每次15分钟，每日3次），减轻炎症反应。

二、亚急性期疼痛缓解但活动受限（疼痛评分4-6分）

每日进行钟摆运动、爬墙训练等，每次20分钟，逐渐增加关节活动度。可联合超声波理疗（每周2-3次）促进局部血液循环。

三、慢性期活动严重受限（疼痛评分＜4分）

采用关节松动术配合肌效贴固定，增强关节稳定性。若保守治疗3个月无效，需评估是否需关节镜手术松解粘连组织。

四、特殊人群注意事项

孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重疼痛；老年患者建议在康复师指导下进行功能锻炼，防止跌倒风险。