吃什么补肝肾？

平时在饮食上可以多吃点山药、枸杞、红枣、蓝莓、胡萝卜等食物，具有滋补肝肾的功效，此外还可以多吃点含有蛋白质、微量元素的食物，如蛋类、牛奶、黑芝麻等对肝肾也有很好的调养功效。还有就是可以根据肝肾情况来进行食补，如肝火旺盛可以吃点清肝火的食物，如梨子、西瓜，肾虚可以多吃点补肾的食物，如韭菜、牛羊肉等，也可以起到补肝肾的作用，若是肝肾功能存在异常，可以入院检查病因在对症治疗。