后脚跟痛什么原因

后脚跟痛常见原因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎及跟骨高压症等，多与长期站立、运动损伤或年龄相关的退行性改变有关。

足底筋膜炎：多因长期站立或行走导致足底筋膜反复牵拉损伤，晨起或久坐后站立时疼痛明显，行走后可稍缓解，局部压痛明显。

跟腱炎：跟腱反复摩擦或过度牵拉引发，常伴随运动后疼痛加重，跟腱附着点（跟骨后方）压痛，严重者活动受限。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成，多见于中老年人或长期高负荷人群，疼痛多在负重时加重，X线检查可见跟骨前缘骨刺。

痛风性关节炎：尿酸结晶沉积于跟骨周围关节，疼痛剧烈且突发，常伴局部红肿热痛，血尿酸水平通常升高。

特殊人群注意：中老年人需关注跟骨退变风险，肥胖者应控制体重以减轻足跟压力；运动爱好者需避免突然增加运动量，日常穿缓冲良好的鞋具。