长期喝金银花枸杞泡水的好处？

金银花和枸杞是两种常见的中药材，其中营养含量丰富，平时适当的泡水饮用，对身体具有清热解毒的功效，对上火有很好的防治作用，而且还可以加快机体代谢，促进体内代谢废物排出，并具有补气血、消炎杀菌、强身健体等好处，对气血虚弱也有很好的改善作用。但不能过量以免加重肠胃负担，若是身体存在脾胃虚寒、发炎等现象，要避免用金银花和枸杞泡水以免影响病情恢复。