栗子的功效是什么？

适当的吃点栗子对人体比较好，能起到健脾养胃、止血消肿、强筋健骨、益气等功效，尤其是脾虚泄泻、反胃呕吐以及消化不良的人，适当的吃点都可以改善这种现象。有一些骨折伤痛、骨质疏松的人群也可以适当的吃一点，在吃的时候要适量，避免吃太多，容易导致上火，而且栗子的热量比较高，不利于减肥的人群食用，吃太多会引起发胖。不管吃任何食物，都要适量，避免出现不必要的后果。