运动大量出汗好不好？

运动之后出汗是一种正常的生理现象，出汗属于是代谢的方式，可以促进体内代谢产物的排泄，对身体比较好，所以不必担心。但是如果出汗比较多的时候，要注意及时更换衣物，以免受凉感冒。出汗的同时还要多喝水，补充人体内所需要的水分。但如果只是稍微动一动就出汗，有可能是气虚引起的，这个时候有必要去医院检查，再根据医生的指导调理。日常饮食要注意营养均衡，不要挑食。