颈椎病治疗以非药物干预为首选，如改善生活习惯、物理治疗等，药物仅用于缓解症状，严重者需手术。
非药物干预为主：
- 调整姿势：避免长期低头，每30分钟活动颈肩，使用符合人体工学的枕头。
- 物理治疗：热敷缓解肌肉紧张，颈椎牵引改善神经压迫，需在专业指导下进行。
- 运动锻炼：游泳、颈椎操增强肌肉力量，避免剧烈运动。
药物辅助治疗：
- 非甾体抗炎药缓解疼痛，肌肉松弛剂改善僵硬，神经营养药辅助神经修复。
特殊人群注意：
- 孕妇：优先物理治疗，避免药物；老年人：需谨慎选择运动强度，防止跌倒。
手术治疗：
- 适用于保守治疗无效、神经严重受压者，需评估身体状况后选择术式。
预防措施：
- 日常避免久坐，加强颈肩部锻炼，定期体检监测颈椎健康。