腰间盘突出，骨质增生怎么治疗？

腰间盘突出伴随骨质增生的治疗需结合症状严重程度与个体差异，以保守治疗为首选，必要时考虑手术干预。

保守治疗：适用于症状较轻者，包括药物缓解疼痛（如非甾体抗炎药）、物理治疗（牵引、理疗）、康复锻炼（核心肌群训练）。日常需避免久坐久站，注意腰部保暖与姿势调整。

手术治疗：仅用于保守治疗无效、神经受压严重（如肌肉无力、大小便障碍）的患者。术后需严格遵医嘱康复，避免过早负重。

特殊人群注意：老年人需警惕药物副作用，建议优先物理治疗；孕期女性以休息与轻柔按摩为主，避免剧烈运动；儿童罕见此类问题，若发生需立即就医排查其他病因。

预防措施：保持规律运动（游泳、快走），控制体重，避免弯腰搬重物，选择合适床垫（中等硬度），定期进行腰背肌功能训练可降低复发风险。