艾灸祛斑灸哪里

艾灸祛斑可针对面部特定穴位及经络进行，常见推荐穴位包括足三里、三阴交、血海及面部局部穴位如阳白、颧髎等。

面部局部穴位：阳白穴（眉上1寸）、颧髎穴（颧骨下缘凹陷处）、地仓穴（口角旁0.4寸）可直接刺激面部气血运行，改善色斑区域的微循环。

经络穴位：足三里（外膝下3寸）健脾益气，三阴交（内踝尖上3寸）调和肝肾，血海（屈膝髌骨内上缘上2寸）活血化瘀，通过调节脏腑功能间接改善色素沉着。

特殊人群注意事项：孕妇应避免腹部及腰骶部施灸；皮肤敏感者可缩短艾灸时间，选择温和灸法；糖尿病患者施灸后需加强皮肤护理，防止烫伤。

艾灸周期建议：每周3次，每次每穴10~15分钟，10次为一疗程，坚持1~2个疗程可见效。施灸后注意避风保暖，当天避免生冷饮食。