为什么会得筋膜炎

筋膜炎主要由筋膜长期劳损、急性损伤未愈或慢性炎症刺激引发，常见于长期保持不良姿势、过度运动或免疫力低下人群。

一、慢性劳损型

长期重复性动作（如办公室久坐、运动员训练）导致筋膜微损伤积累，局部血液循环差，代谢废物堆积引发炎症。

二、急性损伤型

运动或外伤后筋膜撕裂未完全修复，局部瘢痕组织形成，刺激神经末梢产生疼痛。

三、免疫相关型

自身免疫疾病（如类风湿关节炎）或感染（如病毒）诱发全身或局部筋膜非感染性炎症。

四、特殊人群注意

儿童需避免过度负重运动；老年人应加强肌肉力量训练预防筋膜退化；孕妇需控制体重，减轻腰背筋膜压力。

治疗原则

优先非药物干预（拉伸、热敷、物理治疗），必要时短期使用非甾体抗炎药缓解症状。