这2种习惯容易导致肾结石，很多人都中招了3个方法确诊肾结石

长期久坐少动、饮水不足的习惯易引发肾结石。确诊可通过尿常规、泌尿系超声及CT检查。

1.久坐少动与饮水不足

久坐导致尿液浓缩，饮水不足使尿量减少，晶体易沉积形成结石。

2.高嘌呤、高盐饮食

过量摄入高嘌呤食物（如动物内脏）或高盐饮食，会增加尿酸结石或钙盐结石风险。

3.尿常规检查

可检测尿中红细胞、白细胞及结晶，提示结石可能。

4.泌尿系超声

简便无创，能发现直径≥5mm的结石，明确结石位置和大小。

5.CT检查

对超声难以显示的小结石或复杂结石，CT可精准定位，尤其适用于肾功能不全患者。

特殊人群提示：老年患者因代谢减慢更易形成结石，需加强饮水；儿童肾结石多与先天性代谢异常有关，需排查遗传因素。